经过几个月的认真学习，

孩子们终于迎来了快乐的寒假，

长时间的学习和补课，

孩子的视力情况还好吗？

趁着寒假开始，快带孩子做一次眼健康检查，全面监控孩子视力发展情况，不给近视留机会！那一次检查包括哪些基本步骤呢？今天就给大家简单介绍一下眼健康检查中比较常见的检查项目，让您心里有数！文末还有眼健康检查及配镜福利哦~

01裸眼视力检查，初步判断

孩子站在视力表前测视力的结果，

一般只能作为参考；

要想判断孩子是否是真性近视，

可以进行散瞳验光，

初步了解孩子的视力状况。

注：散瞳验光是指使用睫状肌麻痹剂（散瞳剂）后，确实测量眼球放松后的状态：如果用药前屈光度数符合近视的判定标准，用药后近视消失，成为正视或远视，则为“假性近视”；如果用药后近视屈光度数不变或度数降低小于0.50D（50度），则为 真性近视。还有一种情况介于上述两者之间，即用药后近视屈光度有所降低（降低50度或更多），但仍然残留有近视度数，则为混合性近视，即“假性近视”和真性近视共同存在，这种情况更为普遍。

02精准验光判断屈光状态

通过电脑验光可以快速得出，

近视、远视、散光、瞳距等详细数据。

但是也存在数据不准确的因素，

考虑到孩子的眼部调节能力强，

收缩和放松时，眼睛的状态不一样；

对屈光不正的孩子，会进行综合验光，

对孩子的视力情况进行合理的判断。

03测量眼轴长

通过眼轴和角膜曲率

等参数的综合分析，

可以判断孩子的眼球发育是否正常，

另外，通过不同年龄段眼轴长度的对比，

可以有效判断孩子的近视情况，

采取有效的近视防控手段。

04测量眼压

眼压：眼球内容物作用于眼球壁及

内容物之间相互作用的压力

（正常人的眼压是10-21mmhg），

孩子长时间在昏暗的环境下

玩手机或者写字

都有可能造成眼压的不正常，

损害视力健康。

05眼位检查

检查孩子的眼位位置，

判断孩子是否存在眼位异常，

排查是否存在斜视或弱视等问题。

及早发现这些问题，

采取相应措施进行治疗。

除了以上检查项目以外，医生还会全面检查眼睑、睫毛、结膜、角膜、巩膜、房水、虹膜、晶状体、前部玻璃体等眼睛各部位健康状况，及时发现问题，守护孩子的视力健康。

06检查完以后怎么做

1：建立眼健康档案尽早为孩子建立眼健康发育档案，了解眼屈光状态的发展趋势，并做到每6~12个月检查一次， 包括儿童的裸眼视力及矫正视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底情况等。

2：多参与户外活动建议让孩子每天在户外阳光下活动2小时，预防和延缓近视进展。同时减轻孩子课外学习负担，不要盲目参加课外培训。

3：读写姿势遵循“一拳、一尺、一寸”原则，即胸口离书桌一拳，眼睛离书本一尺，指尖离笔尖一寸的读写姿势，避免斜着脑袋看书、写字。

4：培养正确的用眼习惯建议近距离用眼20分钟后，要抬头眺望6米外（20英尺）至少20秒。减少使用电子产品的时间，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30∼40分钟后，应休息远眺放松10分钟。 

5：饮食、作息要规律保障孩子的睡眠时间，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

07选择合适的近视防控方案

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