电子设备的过早、过量使用是学龄前期出现近视的诱因之一。如今人们的生活方式发生很大改变，有些家长为了防止孩子哭闹，经常把手机等电子产品给孩子看， 导致手机成了孩子的必备玩具，每天非要看手机，不给看就哭闹。但是，长时间接触这类设备会对孩子的视力造成伤害。

几岁可以看电子产品？

在法国，有“3、6、9、12”规则：3岁前孩子不能使用电子产品；6岁前不能使用电子游戏机；9岁前对孩子使用电子产品时间严格控制；12 岁前尽量不让孩子单独浏览网页。

此外，很多家长还关心孩子什么时候可以开始看电视。参考美国儿科学会的意见，2岁以下孩子建议完全不看，应当尽量避免孩子接触电视。

为什么不建议过早使用电子产品？

3∼5岁是孩子专注力养成的关键期，而电视等电子产品运用特技效果，以视觉、听觉的冲击来吸引孩子注意力。很多家长发现，一旦电视关掉，让孩子看书，就很难聚精会神。这是因为书本的画面不会动，也不会发出声响，在视觉和听觉上的诱惑不够大，所以看电视会让孩子的专注力不知不觉地变差。

整体而言在3∼5岁阶段，每天看电视建议不超过1小时，每15分钟休息一下。而且家长不能让孩子以为每天都可以看电视，一定要帮孩子选择节目，而且要陪看。

早点建档很重要！

儿童的眼睛处于快速发育的阶段，为了尽早发现孩子视力异常，家长要带孩子去专业眼科诊疗机构建立孩子专属的眼健康发育档案，这对于及早发现近视、弱视等眼病尤为重要。建立眼健康发育档案之后，能更好地了解眼屈光状态的发展趋势，对于近视可以做到早预警、早发现，为进一步的早干预、早治疗提供依据。

建立眼健康发育档案应该从学龄前儿童开始，便于准确地了解学龄前儿童的眼部发育情况，依据情况的不同分档制定近视预防策略，譬如个性化建议远视储备低的儿童增加户外活动的时间。

眼健康发育档案应当内容全面，每6~12个月检查一次， 包括儿童的裸眼视力及矫正视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底情况等，记录近视家族史。屈光度检查建议在睫状肌麻痹后进行，即通常讲的散瞳验光。

近视儿童还必须定期检查眼底，防止眼底病变带来的视力损害。同时有其他情况的儿童，还应增加相应的检查项目，如有斜视、屈光参差应该检查立体视功能等。

眼健康发育档案是儿童近视发生发展的监测工具，全面、标准、可靠地建立档案，可以为孩子的眼健康保驾护航。