夏日眼睛的防晒是非常重要的，如果不带墨镜，阳光里的紫外线辐射会造成眼睛的损伤，表现为眼睛强烈的异物感、刺痛、怕光、流眼泪、睁不开眼等。

比起急性损伤，生活中更常见的，还是紫外线暴露日积月累造成的慢性损伤，如老年性白内障或者年龄相关性黄斑变性，都可能是因为阳光中的紫外线对眼睛日积月累地损害所致。

应对措施：

1、不要在阳光最为强烈的大中午进行户外作业，特别是孩子运动尽量在清晨、傍晚或者阴天，避免裸眼直视强光。

2、出行佩戴防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等，使用正规厂家生产的产品，这样才能够有效隔离紫外线。

3、多补充新鲜蔬菜和水果。

干眼症

炎炎夏天，眼睛容易出现疲劳、干涩等症状，这可能是干眼症的前期表现。

别以为只有打工人才会得干眼症，得干眼症的孩子数量也在逐年增长。

这是因为如果长时间近距离用眼，例如：看书写作业，眼睛眨眼次数会减少，很容易造成眼睛泪腺泪水分泌减少及蒸发量增加，从而导致干眼症的发生，严重的干眼症的孩子不建议配戴角膜塑形镜减缓近视增长。

此外，空调在制冷时会将室内的湿气排出，导致室内空气干燥，这也是导致干眼症发生的原因之一。

1、不要吹太久的空调，空调房间最好每隔两个小时通风一次。可以座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。同时注意调整空调出风口方向和风速。

2、在学习生活中注意增加眨眼频率，用热毛巾敷眼，轻度干眼症一般不影响角膜塑形镜的验配，如果症状较重，最好去医院进行检查治疗，此时不建议配戴角膜塑形镜。

暴雨降水天气

入夏，天气多变，短时暴雨、雷暴等强对流天气频发。

家长孩子在骑车或走路时，常常会遇到大风带来的沙尘进入眼内的情况，若用手直接揉搓眼睛，容易造成角膜的损伤。

同时极端天气伴随着强降雨，容易有雨水溅入眼睛，雨水在降落时有可能粘附到空气中悬浮的细菌，可能引起眼部的感染。

1、为避免外物入眼，在大风天气外出，最好是佩戴护目镜或框架眼镜（无屈光不正者可佩戴没有度数的平光眼镜）。

如果不小心有异物吹进眼睛，千万别用手搓揉，避免一些带棱角的沙粒越揉越深，防止角膜刮伤的面积扩大。

2、由于大风会加速泪液蒸发，带走眼部水份，造成眼睛干涩、异物感等不适，在这样的天气里，近视大人也不建议在极端天气佩戴隐形眼镜出门，可改为佩戴框架眼镜。

游泳

夏天是一个适合游泳的季节，温馨提醒家长孩子，游泳前后一定要特别注意眼睛的保护。

游泳本身容易引发眼睛疾病，其中比较常见的是急性结膜炎(俗称红眼病)，这种疾病大多数是由细菌、 病毒感染引起，最明显的症状就是眼部充血、不适、水肿及分泌物增加，严重者还会导致急性结膜炎等其他眼部并发症。

1、游泳尽量选择水质好、污染少的游泳场所；应配戴合适的游泳防护镜（近视者可以戴又度数的泳镜），潜水时尽量闭上眼睛；尽可能不用手搓揉眼睛，患有高度近视者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡。

2、注意眼睛卫生，注意手部卫生，尽量不用手揉眼睛，不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛。

3、配戴OK镜、RGP、离焦软镜等隐形眼镜和游泳眼镜游泳，一定要选择密封的泳镜，刚验配OK镜不久的新手小朋友不建议游泳，等配戴OK镜适应一阵后可以在摘掉OK镜的情况下进行。

4、若是本身孩子角膜发生炎症等情况严禁游泳，以免角膜感染恶化。

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